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六个春节养生小常识健健康康过大年健康

2020年03月22日 栏目:生活

我们每个人都是从宝宝长大。那我们还是宝宝的时候,父母对我们的精心抚养,可是花费了父母很多精力呢!当宝宝六个月左右时,这应当添加一点辅食。要怎

我们每个人都是从宝宝长大。那我们还是宝宝的时候,父母对我们的精心抚养,可是花费了父母很多精力呢!当宝宝六个月左右时,这应当添加一点辅食。要怎样的辅食,这样让父母又要精心准备呢!下面就让小编带你们来看看,六个多月宝宝辅食食谱吧!

六个多月宝宝辅食食谱

1、菜末米汤

食材

油菜心适当、米粉少量。

制作方法

青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了便可出锅。

2、苹果麦片泥

食材

苹果1/4个、麦片20克。

制作方法

苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀便可。

3、缤纷红薯粥

食材

白米30g、红薯半个。

制作方法

大米淘洗干净后加入充足的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

4、小猪鸡蛋羹

食材

鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适当。

制作方法

将蛋打在碗里,用筷子打散搅匀,加入清水,拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上,碗上盖,以防水滴落在蛋面上,大火烧开后转小火蒸5分钟左右便可。用火煺片要弄出如图小猪的耳朵和鼻子,用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面,可爱的小猪就出现了。

5、蛋黄泥

食材

鸡蛋1个。

制作方法

将鸡蛋煮熟以后,用勺子将其碾成泥,然后加入适量的开水或是配方奶,均匀调成糊状便可。最开始可以从1/8个蛋黄开始,然后根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3个。

6、鲜肝薯糊

食材

土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

制作方法

将鸡肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用),取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压成薯茸;大米淘洗干净后,加入煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火,熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸,搅拌均匀关火,待温热后喂给宝宝吃。

看了上面这么多的内容以后相信你已经对六个多月宝宝辅食食谱有了一定的了解了吧!如果是苹果麦片泥。苹果你一定了解,既有丰富的维生素,还有可以补充人体所需的矿物质等。麦片也是维生素较高的食品,不仅是维生素,还有很多的营养呢。看了这么多,已有了了解了吧。

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